Blog記事一覧 > 7月, 2025の記事一覧
【スマホ首、あなたもなっていませんか？】
＼肩こり・頭痛・猫背の原因かも！／
📱スマホを見る時間、1日どれくらいですか？
実はスマホの見すぎで「首」がまっすぐになり、
ストレートネックになる人が急増中！
🔻こんな症状がある方は要注意🔻
✔ 首が前に出ている
✔ 肩こり・頭痛がひどくなった
✔ 猫背気味で疲れやすい
✔ 目の奥が重い感じがする
それ、「スマホ首」が原因かもしれません。
🟩永峯整骨院では、
・姿勢バランスのチェック
・首・肩まわりの緊張をやさしくケア
・ストレートネック予防アドバイス
などを行っています！
放っておくと、自律神経の乱れにもつながります⚠
「なんか調子悪い…」と感じたら、
ぜひ一度ご相談ください✨
《鹿児島県霧島市隼人町の永峯整骨院》
姿勢が良くなる！動きが楽になる！
独自の矯正で健康を取り戻す霧島市の整骨院
◇永峯整骨院-公式ホームページ
⇒https://nagamine-r1111.com/
所在地: 〒899-5106
鹿児島県霧島市隼人町内山田２丁目13−2
電話: 0995-43-5011
※当院はご予約優先制となっております。
隼人･国分からお車ですぐ！大型駐車場を完備
診療内容：肩こり・腰痛・膝の痛み・頭痛・寝違え・四十肩・五十肩・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・姿勢矯正・猫背矯正・巻き肩矯正・ストレートネック矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正・O脚矯正・オスグッド・半月板損傷・肉離れ・スポーツ外傷・スポーツ障害・整体・むち打ち・交通事故による怪我の治療
永峯整骨院は、鹿児島県霧島市の日豊本線・肥薩線「隼人駅」から徒歩3分。
日豊本線「国分駅」より電車で4分の通いやすい場所で、平日午後19:30まで診療受付を致しております。
広々とした駐車場を完備しておりますので、お車・バイク・自転車でも安心してご来院いただけます。当院は、鹿児島県霧島市の隼人・国分から、お車ですぐの所にございます。
院長はじめ、当院のスタッフは全員、厚生労働省認可の国家資格を有しております。
健康保険が適応となる怪我の施術はもちろん、交通事故によるむち打ち等の施術も専門で行っております。
【永峯整骨院の適応症・施術内容】
肩こり・腰痛・骨盤矯正・産後骨盤矯正・猫背矯正・姿勢改善・巻き肩矯正・ストレートネック矯正・O脚矯正・関節炎・神経痛・腱鞘炎・筋肉疲労・筋肉痛・寝違え・変形性頚椎症・椎間板ヘルニア・斜角筋症候群・頭肩腕症候群・肩関節周囲炎・椎間板ヘルニア・頚肩腕症候群・胸郭出口症候群・四十肩・五十肩・野球肩・テニス肘・手根管症候群・ドゥケルバン腱鞘炎・リウマチ・ぎっくり腰・脊柱管狭窄症・腰椎すべり症・梨状筋症候群・座骨神経痛・股関節・変形性股関節症・膝・変形性膝関節症・半月板損傷・オスグッド・シンスプリント・肉離れ・モートン病・足底顕鞘炎・外反母趾・内反小趾・スポーツ外傷・スポーツ障害・むち打ち・交通事故による怪我の治療・自律神経失調症・頭痛・眼精疲労・不眠・倦怠感・耳鳴り・食欲不振・うつ・骨折・脱臼・捻挫・挫傷など
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【スポーツをしているお子さんの“成長期の膝痛”に注意！】
「最近、走ると膝が痛い…」
そんなふうに言い出したら、それは“成長期特有の膝のトラブル”かもしれません。
特に多いのが、
🔸オスグッド病（膝のお皿の下が出っ張って痛む）
🔸ジャンパー膝（ジャンプや着地で膝に痛み）
早期の対応が大切です⚠️
「そのうち治る」はNG！
放っておくと長引いたり、競技復帰が遅れることも…
📍永峯整骨院では、成長期の膝痛に対する施術・セルフケア指導を行っています。
「もしかして…」と思ったら、早めにご相談ください😊
《鹿児島県霧島市隼人町の永峯整骨院》
姿勢が良くなる！動きが楽になる！
独自の矯正で健康を取り戻す霧島市の整骨院
◇永峯整骨院-公式ホームページ
⇒https://nagamine-r1111.com/
所在地: 〒899-5106
鹿児島県霧島市隼人町内山田２丁目13−2
電話: 0995-43-5011
※当院はご予約優先制となっております。
隼人･国分からお車ですぐ！大型駐車場を完備
診療内容：膝の痛み・変形性膝関節症・半月板損傷・オスグッド・肉離れ・肩こり・腰痛・頭痛・寝違え・四十肩・五十肩・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・姿勢矯正・猫背矯正・巻き肩矯正・ストレートネック矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正・O脚矯正・スポーツ外傷・スポーツ障害・整体・むち打ち・交通事故による怪我の治療
永峯整骨院は、鹿児島県霧島市の日豊本線・肥薩線「隼人駅」から徒歩3分。
日豊本線「国分駅」より電車で4分の通いやすい場所で、平日午後19:30まで診療受付を致しております。
広々とした駐車場を完備しておりますので、お車・バイク・自転車でも安心してご来院いただけます。当院は、鹿児島県霧島市の隼人・国分から、お車ですぐの所にございます。
院長はじめ、当院のスタッフは全員、厚生労働省認可の国家資格を有しております。
健康保険が適応となる怪我の施術はもちろん、交通事故によるむち打ち等の施術も専門で行っております。
#成長期の膝痛 #オスグッド #ジャンパー膝
#こども膝痛 #スポーツ障害 #部活サポート
#永峯整骨院 #霧島市 #隼人 #国分 #整骨院
【夏期休診のお知らせ】
8/14(木)～8/17(日)を、
夏期休診とさせていただきます。
・8/14(木)～17(日) 休診
・8/18(月)～ 通常診療
休診の前後は、ご予約が埋まりやすくなっております。
ご予約をご希望の方は、お早めのご予約をお勧めいたします。
なお、夏期の休診日は、お電話およびLINE等でのご対応ができません。
ご不便をお掛け致しますが、よろしくお願い申し上げます。
《鹿児島県霧島市隼人町の永峯整骨院》
姿勢が良くなる！動きが楽になる！
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所在地: 〒899-5106
鹿児島県霧島市隼人町内山田２丁目13−2
電話: 0995-43-5011
※当院はご予約優先制となっております。
隼人･国分からお車ですぐ！大型駐車場を完備
診療内容：肩こり・腰痛・膝の痛み・頭痛・寝違え・四十肩・五十肩・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・姿勢矯正・猫背矯正・巻き肩矯正・ストレートネック矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正・O脚矯正・オスグッド・半月板損傷・肉離れ・スポーツ外傷・スポーツ障害・整体・むち打ち・交通事故による怪我の治療
永峯整骨院は、鹿児島県霧島市の日豊本線・肥薩線「隼人駅」から徒歩3分。
日豊本線「国分駅」より電車で4分の通いやすい場所で、平日午後19:30まで診療受付を致しております。
広々とした駐車場を完備しておりますので、お車・バイク・自転車でも安心してご来院いただけます。当院は、鹿児島県霧島市の隼人・国分から、お車ですぐの所にございます。
院長はじめ、当院のスタッフは全員、厚生労働省認可の国家資格を有しております。
健康保険が適応となる怪我の施術はもちろん、交通事故によるむち打ち等の施術も専門で行っております。
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#肩こり #腰痛 #膝の痛み #変形性膝関節症
#交通事故 #交通事故治療 #むち打ち #自賠責保険
階段がつらいのは、膝ではなく〇〇のせいかも⁉
「階段の上り下りがつらい…」
「膝がギシギシする感じがして怖い…」
そう感じたとき、多くの方は「膝が悪い」と思いがちです。
でも実は、原因は膝そのものではなく、“太もも”や“お尻”の筋肉にあることが多いのです。
階段がつらい理由、それは「太ももの筋力低下」
階段を上り下りする時、膝には体重の3〜5倍もの負荷がかかります。
そのとき重要なのが、太ももの前側（大腿四頭筋）とお尻の筋肉（大殿筋）です。
これらの筋肉がしっかり働けば、膝関節にかかる負担はグッと減ります。
しかし、加齢や運動不足でこれらの筋肉が弱ると、本来なら筋肉が吸収してくれる負担が、膝の関節や軟骨に集中してしまうのです。
「膝＝原因」じゃない！“支える筋肉”に注目
膝が痛いからといって、必ずしも膝そのものが悪いとは限りません。
見直すべきは、太ももやお尻など、膝を支える周りの筋肉です。
「階段がつらい」と感じたら、それは膝からのSOSサインかもしれません。
膝の痛み、お身体に関する悩みを早期に解消できるように、全力でサポートさせていただきます。
ぜひ永峯整骨院にご相談ください。
《鹿児島県霧島市隼人町の永峯整骨院》
姿勢が良くなる！動きが楽になる！
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※当院はご予約優先制となっております。
隼人･国分からお車ですぐ！大型駐車場を完備
診療内容：膝の痛み・変形性膝関節症・半月板損傷・オスグッド・肉離れ・肩こり・腰痛・頭痛・寝違え・四十肩・五十肩・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・姿勢矯正・猫背矯正・巻き肩矯正・ストレートネック矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正・O脚矯正・スポーツ外傷・スポーツ障害・整体・むち打ち・交通事故による怪我の治療
永峯整骨院は、鹿児島県霧島市の日豊本線・肥薩線「隼人駅」から徒歩3分。
日豊本線「国分駅」より電車で4分の通いやすい場所で、平日午後19:30まで診療受付を致しております。
広々とした駐車場を完備しておりますので、お車・バイク・自転車でも安心してご来院いただけます。当院は、鹿児島県霧島市の隼人・国分から、お車ですぐの所にございます。
院長はじめ、当院のスタッフは全員、厚生労働省認可の国家資格を有しております。
健康保険が適応となる怪我の施術はもちろん、交通事故によるむち打ち等の施術も専門で行っております。
#永峯整骨院 #膝 #変形性膝関節症
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