顎が前に突き出し、背中が丸くなり腰が前に出てしまうのが猫背です。
肩こりや腰痛だけでなく、スタイルが悪くなり不健康で老けて見える。胸が下向き。内臓が下がってお腹がぽっこり。お尻が垂れる。バランスが悪く怪我をしやすい。代謝が悪くなり病気になりやすいなど、様々なデメリットと身体の不調を誘発します。
さらに、猫背になると体を支えることが困難になり、どんどん姿勢が崩れていきます。
手遅れになる前にご自身が猫背であることを知り、正しい姿勢を理解することが大切です。
猫背になる原因として、普段の姿勢、生活習慣や日常的な癖などが考えられます。また、体の使い方の偏りが積もり積もって猫背につながります。最近では小学生から高校生でも、スマホの普及に伴い、不良姿勢の影響で猫背になる方が増加しています。
長時間のデスクワークでは、パソコンを操作するために、肩が内側に入った前かがみの姿勢になりがちです。この姿勢が正に猫背の状態です。日頃から偏った姿勢を続けていると、猫背に慣れて、正しい姿勢でいることが困難になります。また、無意識に足を組んだりするのもよくありません。
枕を高くして寝ると、首の骨が高い位置になるため、肩甲骨周辺の背骨に負担がかかり、猫背につながります。
腕組みをして立つポーズを続けていると、重心が腹部の前の方にかかり、猫背となってしまいます。
このような、なにげない普段の癖や生活習慣で猫背が生じ、肩こりや腰痛など身体の不調の原因になっていることが多くあります。
猫背を改善するには、関節と筋肉のねじれを整えて、身体の歪みから解消する必要があります。
身体の軸である背骨には、「体を支える」・「体を動かす」そして「神経を守る」という３つの大切な役割があります。この役割を果たすために脊柱はS字にカーブしており、これを生理的弯曲といいます。
関節と筋肉のねじれを整えることで身体のゆがみを解消し、正しい姿勢になり、楽に動くことができるのです。
身体の歪みを改善するために、解剖学に基づき、筋肉と関節のねじれに的確にアプローチします。
ですので、1回の施術で効果を実感できることはもちろん、施術後には姿勢や動作の変化がハッキリと目で見て確認できます。
永峯整骨院の猫背矯正は、関節と筋肉のねじれを整えて、その後、身体の歪みを解消し、自律神経から改善します。
永峯整骨院は、鹿児島県霧島市の日豊本線・肥薩線「隼人駅」から徒歩3分。
日豊本線「国分駅」より電車で8分の通いやすい場所で、猫背矯正を行っております。
広々とした駐車場も完備しておりますので、お車・バイク・自転車でも安心してご来院いただけます。
猫背矯正は、永峯整骨院独自の永峯式矯正にお任せください！
