Blog記事一覧 > 疾患・症状についてのご説明 > 階段がつらいのは、膝ではなく〇〇のせいかも⁉霧島市の永峯整骨院。隼人･国分からすぐ
階段がつらいのは、膝ではなく〇〇のせいかも⁉
「階段の上り下りがつらい…」
「膝がギシギシする感じがして怖い…」
そう感じたとき、多くの方は「膝が悪い」と思いがちです。
でも実は、原因は膝そのものではなく、“太もも”や“お尻”の筋肉にあることが多いのです。
階段がつらい理由、それは「太ももの筋力低下」
階段を上り下りする時、膝には体重の3〜5倍もの負荷がかかります。
そのとき重要なのが、太ももの前側（大腿四頭筋）とお尻の筋肉（大殿筋）です。
これらの筋肉がしっかり働けば、膝関節にかかる負担はグッと減ります。
しかし、加齢や運動不足でこれらの筋肉が弱ると、本来なら筋肉が吸収してくれる負担が、膝の関節や軟骨に集中してしまうのです。
「膝＝原因」じゃない！“支える筋肉”に注目
膝が痛いからといって、必ずしも膝そのものが悪いとは限りません。
見直すべきは、太ももやお尻など、膝を支える周りの筋肉です。
「階段がつらい」と感じたら、それは膝からのSOSサインかもしれません。
膝の痛み、お身体に関する悩みを早期に解消できるように、全力でサポートさせていただきます。
ぜひ永峯整骨院にご相談ください。
《鹿児島県霧島市隼人町の永峯整骨院》
姿勢が良くなる！動きが楽になる！
独自の矯正で健康を取り戻す霧島市の整骨院
◇永峯整骨院-公式ホームページ
⇒https://nagamine-r1111.com/
所在地: 〒899-5106
鹿児島県霧島市隼人町内山田２丁目13−2
電話: 0995-43-5011
※当院はご予約優先制となっております。
隼人･国分からお車ですぐ！大型駐車場を完備
診療内容：膝の痛み・変形性膝関節症・半月板損傷・オスグッド・肉離れ・肩こり・腰痛・頭痛・寝違え・四十肩・五十肩・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・姿勢矯正・猫背矯正・巻き肩矯正・ストレートネック矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正・O脚矯正・スポーツ外傷・スポーツ障害・整体・むち打ち・交通事故による怪我の治療
永峯整骨院は、鹿児島県霧島市の日豊本線・肥薩線「隼人駅」から徒歩3分。
日豊本線「国分駅」より電車で4分の通いやすい場所で、平日午後19:30まで診療受付を致しております。
広々とした駐車場を完備しておりますので、お車・バイク・自転車でも安心してご来院いただけます。当院は、鹿児島県霧島市の隼人・国分から、お車ですぐの所にございます。
院長はじめ、当院のスタッフは全員、厚生労働省認可の国家資格を有しております。
健康保険が適応となる怪我の施術はもちろん、交通事故によるむち打ち等の施術も専門で行っております。
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