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「しゃがめない」「正座できない」…それ、放っておくと危険です！
整骨院では患者さんから、このようなお悩みをよく聞きます。
・「しゃがむと膝が痛いんです…」
・「正座ができなくなってきて…」
・「なんとなく違和感はあるけど、年齢のせいかなって…」
実はこのような“膝の違和感”、放っておくと大変なことになるかもしれません。
しゃがめない・正座できないのは「膝からのサイン」
膝は、日常生活でとてもよく使う関節です。
立つ・歩く・階段を上る・座る…すべてに関わっています。
そんな膝に「痛み」や「動かしにくさ」が出てきた場合、それは体からの注意信号かもしれません。
特に次のような方は要注意です。
・以前より階段の上り下りがつらくなった
・和式トイレや床に座るのが苦手になった
・立ち上がるときに膝がこわばる
これらは、膝関節に何らかのトラブルが起きている可能性があります。
考えられる主な原因とは？
膝の痛みにはいくつかの原因がありますが、よく見られるものを挙げてみます。
・変形性膝関節症
膝の軟骨がすり減って、骨同士がぶつかることで痛みが出ます。特に中高年の女性に多いです。
・半月板損傷
スポーツ経験がある方や、重いものをよく持つ方に起きやすいです。膝が引っかかる感じや、伸ばしきれないといった症状が出ます。
・筋力低下・姿勢のゆがみ
太ももの筋力が落ちたり、骨盤や足首のゆがみがあると、膝に余計な負担がかかります。
これらは放っておくと、徐々に悪化し、最終的には歩くことすらつらくなるケースもあります。
永峯整骨院でできること
当院では、痛みのある膝だけでなく、骨盤や股関節、足首など全体のバランスを見ながら施術します。
なぜなら、多くの場合「膝だけが悪い」のではなく、体の他の部分に原因があるからです。
例えば、骨盤の傾きが膝に余計なストレスをかけていたり、足の使い方に偏りがあるなど。
バランスを整えることで、膝への負担を軽くし、回復を早めていきます。
膝の違和感は「体からのSOS」
「ちょっと痛いだけだから…」とそのままにしていませんか？
違和感は体からの小さなSOS。
早めに対応することで、大きなトラブルを未然に防ぐことができます。
膝がつらくて「もう正座できない」と感じている方。
しゃがむたびに「なんか痛いな…」と思っている方。
そのままにせず、ぜひ永峯整骨院にご相談ください。
《鹿児島県霧島市隼人町の永峯整骨院》
姿勢が良くなる！動きが楽になる！
独自の矯正で健康を取り戻す霧島市の整骨院
◇永峯整骨院-公式ホームページ
⇒https://nagamine-r1111.com/
所在地: 〒899-5106
鹿児島県霧島市隼人町内山田２丁目13−2
電話: 0995-43-5011
※当院はご予約優先制となっております。
隼人･国分からお車ですぐ！大型駐車場を完備
診療内容：膝の痛み・変形性膝関節症・半月板損傷・オスグッド・肉離れ・肩こり・腰痛・頭痛・寝違え・四十肩・五十肩・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・姿勢矯正・猫背矯正・巻き肩矯正・ストレートネック矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正・O脚矯正・スポーツ外傷・スポーツ障害・整体・むち打ち・交通事故による怪我の治療
永峯整骨院は、鹿児島県霧島市の日豊本線・肥薩線「隼人駅」から徒歩3分。
日豊本線「国分駅」より電車で4分の通いやすい場所で、平日午後19:30まで診療受付を致しております。
広々とした駐車場を完備しておりますので、お車・バイク・自転車でも安心してご来院いただけます。
当院は、鹿児島県霧島市の隼人・国分から、お車ですぐの所にございます。
院長はじめ、当院のスタッフは全員、厚生労働省認可の国家資格を有しております。
健康保険が適応となる怪我の施術はもちろん、交通事故によるむち打ち等の施術も専門で行っております。
#永峯整骨院 #膝 #変形性膝関節症
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膝に水がたまるのはなぜ？知らないと悪化する原因と対策
「病院で“膝に水がたまっていますね”と言われたけど、どうしてそうなるの？」
「水を抜いても、またたまるのはなぜ？」
「最近、膝が腫れて曲げ伸ばしがしづらい…」
そんな経験をされた方、意外と多いのではないでしょうか？
実はこれ、ただの老化や疲れではなく、体からのSOSサインなのです。
そもそも「膝に水がたまる」ってどういうこと？
膝関節には本来、滑液（かつえき）という潤滑油のような液体が入っていて、関節の動きをスムーズにする働きがあります。
ところが、膝に負担がかかったり、炎症が起きたりすると、この滑液が異常に増えてしまうことがあります。これが「膝に水がたまる」状態です。
実際には、以下のような原因が考えられます。
・加齢による関節のすり減り（変形性膝関節症）
・スポーツや転倒によるケガ（半月板・靭帯の損傷）
・体重の増加
・間違った歩き方や姿勢のクセ
・太ももの筋力低下
一度水がたまり始めると、膝が腫れたり、動かしにくくなったり、ひどいときは熱をもったりすることもあります。
放っておくとどうなるの？
「とりあえず水を抜けば大丈夫でしょ？」と思っていませんか？
実は、原因を取り除かないまま水だけ抜いても、またすぐにたまってしまうことが多いのです。
さらに、放置してしまうと、関節の変形が進んで痛みが強くなったり、正座や階段の上り下りがつらくなったりします。
将来的に手術が必要になるケースもあるので、注意が必要です。
対策と永峯整骨院でのアプローチ
では、どうすれば膝に水がたまらないようにできるのでしょうか？
１. 膝に負担をかけない生活習慣を心がける
→ 正しい姿勢・歩き方、体重管理が大切です。
２. 太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛える
→ 筋力が膝をサポートし、炎症を防ぎます。
３. 早期にケアをすること
→ 違和感があれば、無理せずすぐに対処を。
当院では、膝そのものだけでなく、骨盤や股関節、足首の歪みにも着目して施術を行います。実は、膝のトラブルの多くが、体全体のバランスの崩れから始まっているのです。特に「片足に重心が偏っている」「O脚・X脚になっている」という方は要注意。
膝に水がたまるという症状は、「ただの老化」ではなく、体が教えてくれている大切なサインです。
正しい知識と早めの対応で、痛みのない膝を取り戻すことは十分に可能です。
膝の痛み、動きづらさの原因は、関節と筋肉がねじれて、身体が歪んでしまうことです。
その問題を解決するのが、当院独自の永峯式矯正です。
この矯正は、関節と筋肉のねじれを整えて身体の歪みを解消し、自律神経から改善します。
1回の施術で効果を実感できることはもちろん、施術後には姿勢や動作の変化がハッキリと目で見て確認できます。
今までどこの病院や治療院でも改善しなかった、膝の痛み、変形性膝関節症、お身体に関する悩みを早期に解消できるように、全力でサポートさせていただきます。
ぜひ永峯整骨院にご相談ください。
《鹿児島県霧島市隼人町の永峯整骨院》
姿勢が良くなる！動きが楽になる！
独自の矯正で健康を取り戻す霧島市の整骨院
◇永峯整骨院-公式ホームページ
⇒https://nagamine-r1111.com/
所在地: 〒899-5106
鹿児島県霧島市隼人町内山田２丁目13−2
電話: 0995-43-5011
※当院はご予約優先制となっております。
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診療内容：膝の痛み・変形性膝関節症・半月板損傷・オスグッド・肉離れ・肩こり・腰痛・頭痛・寝違え・四十肩・五十肩・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・姿勢矯正・猫背矯正・巻き肩矯正・ストレートネック矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正・O脚矯正・スポーツ外傷・スポーツ障害・整体・むち打ち・交通事故による怪我の治療
永峯整骨院は、鹿児島県霧島市の日豊本線・肥薩線「隼人駅」から徒歩3分。
日豊本線「国分駅」より電車で4分の通いやすい場所で、平日午後19:30まで診療受付を致しております。
広々とした駐車場を完備しておりますので、お車・バイク・自転車でも安心してご来院いただけます。当院は、鹿児島県霧島市の隼人・国分から、お車ですぐの所にございます。
院長はじめ、当院のスタッフは全員、厚生労働省認可の国家資格を有しております。
健康保険が適応となる怪我の施術はもちろん、交通事故によるむち打ち等の施術も専門で行っております。
#永峯整骨院 #膝 #変形性膝関節症
#膝の水 #関節水腫 #滑液
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湿布だけでは治らない！本当に効く膝の痛み対策とは？
「膝が痛いから、とりあえず湿布を貼っておこう」
このように、痛みが出たときの“お決まりの対処法”になっていませんか？
もちろん、湿布には痛みをやわらげたり、熱感を抑えたりする効果があります。ですが、それはあくまで一時しのぎに過ぎません。
何度も痛みがぶり返してくるのなら、湿布だけでは解決できない根本的な原因があるということです。
整体の現場では、膝の痛みのある方に共通して見られる特徴があります。それはーー
「膝が悪いのではなく、膝に負担がかかる体の使い方をしている」ということ。
実は、こんな状態が膝の痛みに深く関わっています。
・骨盤が歪んで、重心のバランスが崩れている
・太ももの筋肉（特に前側）が硬くなり、膝を引っ張ってしまっている
・足首や股関節の動きが悪く、膝がその分頑張ってしまっている
つまり、膝は“体の歪みの影響を受ける場所”なのです。
このようなバランスの崩れを放置していては、いくら湿布を貼っても痛みの根は絶たれません。大切なのは、体の土台から整えること。整体では、関節の可動域を広げたり、筋肉のアンバランスを調整したりして、膝にかかる負担を減らしていきます。
加えて、セルフケアや正しい歩き方などを取り入れることで、再発しにくい体づくりも可能です。
あなたの膝、本当に悪いのは「膝」ではないかもしれません。
「年齢のせい」「体重のせい」…そう言ってあきらめてしまう前に、今の体の使い方を見直してみませんか？
湿布だけでは届かない、本当の原因にアプローチすることが、痛みから解放されるための近道になります。
膝の痛み、動きづらさの原因は、関節と筋肉がねじれて、身体が歪んでしまうことです。
その問題を解決するのが、当院独自の永峯式矯正です。
この矯正は、関節と筋肉のねじれを整えて身体の歪みを解消し、自律神経から改善します。
1回の施術で効果を実感できることはもちろん、施術後には姿勢や動作の変化がハッキリと目で見て確認できます。
今までどこの病院や治療院でも改善しなかった、膝の痛み、変形性膝関節症、お身体に関する悩みを早期に解消できるように、全力でサポートさせていただきます。
ぜひ永峯整骨院にご相談ください。
《鹿児島県霧島市隼人町の永峯整骨院》
姿勢が良くなる！動きが楽になる！
独自の矯正で健康を取り戻す霧島市の整骨院
◇永峯整骨院-公式ホームページ
⇒https://nagamine-r1111.com/
所在地: 〒899-5106
鹿児島県霧島市隼人町内山田２丁目13−2
電話: 0995-43-5011
※当院はご予約優先制となっております。
隼人･国分からお車ですぐ！大型駐車場を完備
診療内容：膝の痛み・変形性膝関節症・半月板損傷・オスグッド・肉離れ・肩こり・腰痛・頭痛・寝違え・四十肩・五十肩・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・姿勢矯正・猫背矯正・巻き肩矯正・ストレートネック矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正・O脚矯正・スポーツ外傷・スポーツ障害・整体・むち打ち・交通事故による怪我の治療
永峯整骨院は、鹿児島県霧島市の日豊本線・肥薩線「隼人駅」から徒歩3分。
日豊本線「国分駅」より電車で4分の通いやすい場所で、平日午後19:30まで診療受付を致しております。
広々とした駐車場を完備しておりますので、お車・バイク・自転車でも安心してご来院いただけます。当院は、鹿児島県霧島市の隼人・国分から、お車ですぐの所にございます。
院長はじめ、当院のスタッフは全員、厚生労働省認可の国家資格を有しております。
健康保険が適応となる怪我の施術はもちろん、交通事故によるむち打ち等の施術も専門で行っております。
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