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膝に水がたまるのはなぜ？知らないと悪化する原因と対策
「病院で“膝に水がたまっていますね”と言われたけど、どうしてそうなるの？」
「水を抜いても、またたまるのはなぜ？」
「最近、膝が腫れて曲げ伸ばしがしづらい…」
そんな経験をされた方、意外と多いのではないでしょうか？
実はこれ、ただの老化や疲れではなく、体からのSOSサインなのです。
そもそも「膝に水がたまる」ってどういうこと？
膝関節には本来、滑液（かつえき）という潤滑油のような液体が入っていて、関節の動きをスムーズにする働きがあります。
ところが、膝に負担がかかったり、炎症が起きたりすると、この滑液が異常に増えてしまうことがあります。これが「膝に水がたまる」状態です。
実際には、以下のような原因が考えられます。
・加齢による関節のすり減り（変形性膝関節症）
・スポーツや転倒によるケガ（半月板・靭帯の損傷）
・体重の増加
・間違った歩き方や姿勢のクセ
・太ももの筋力低下
一度水がたまり始めると、膝が腫れたり、動かしにくくなったり、ひどいときは熱をもったりすることもあります。
放っておくとどうなるの？
「とりあえず水を抜けば大丈夫でしょ？」と思っていませんか？
実は、原因を取り除かないまま水だけ抜いても、またすぐにたまってしまうことが多いのです。
さらに、放置してしまうと、関節の変形が進んで痛みが強くなったり、正座や階段の上り下りがつらくなったりします。
将来的に手術が必要になるケースもあるので、注意が必要です。
対策と永峯整骨院でのアプローチ
では、どうすれば膝に水がたまらないようにできるのでしょうか？
１. 膝に負担をかけない生活習慣を心がける
→ 正しい姿勢・歩き方、体重管理が大切です。
２. 太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛える
→ 筋力が膝をサポートし、炎症を防ぎます。
３. 早期にケアをすること
→ 違和感があれば、無理せずすぐに対処を。
当院では、膝そのものだけでなく、骨盤や股関節、足首の歪みにも着目して施術を行います。実は、膝のトラブルの多くが、体全体のバランスの崩れから始まっているのです。特に「片足に重心が偏っている」「O脚・X脚になっている」という方は要注意。
膝に水がたまるという症状は、「ただの老化」ではなく、体が教えてくれている大切なサインです。
正しい知識と早めの対応で、痛みのない膝を取り戻すことは十分に可能です。
膝の痛み、動きづらさの原因は、関節と筋肉がねじれて、身体が歪んでしまうことです。
その問題を解決するのが、当院独自の永峯式矯正です。
この矯正は、関節と筋肉のねじれを整えて身体の歪みを解消し、自律神経から改善します。
1回の施術で効果を実感できることはもちろん、施術後には姿勢や動作の変化がハッキリと目で見て確認できます。
今までどこの病院や治療院でも改善しなかった、膝の痛み、変形性膝関節症、お身体に関する悩みを早期に解消できるように、全力でサポートさせていただきます。
ぜひ永峯整骨院にご相談ください。
《鹿児島県霧島市隼人町の永峯整骨院》
姿勢が良くなる！動きが楽になる！
独自の矯正で健康を取り戻す霧島市の整骨院
◇永峯整骨院-公式ホームページ
⇒https://nagamine-r1111.com/
所在地: 〒899-5106
鹿児島県霧島市隼人町内山田２丁目13−2
電話: 0995-43-5011
※当院はご予約優先制となっております。
隼人･国分からお車ですぐ！大型駐車場を完備
診療内容：膝の痛み・変形性膝関節症・半月板損傷・オスグッド・肉離れ・肩こり・腰痛・頭痛・寝違え・四十肩・五十肩・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・姿勢矯正・猫背矯正・巻き肩矯正・ストレートネック矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正・O脚矯正・スポーツ外傷・スポーツ障害・整体・むち打ち・交通事故による怪我の治療
永峯整骨院は、鹿児島県霧島市の日豊本線・肥薩線「隼人駅」から徒歩3分。
日豊本線「国分駅」より電車で4分の通いやすい場所で、平日午後19:30まで診療受付を致しております。
広々とした駐車場を完備しておりますので、お車・バイク・自転車でも安心してご来院いただけます。当院は、鹿児島県霧島市の隼人・国分から、お車ですぐの所にございます。
院長はじめ、当院のスタッフは全員、厚生労働省認可の国家資格を有しております。
健康保険が適応となる怪我の施術はもちろん、交通事故によるむち打ち等の施術も専門で行っております。
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