Blog記事一覧 > 疾患・症状についてのご説明 > 成長期に多い膝の痛み【オスグッド病】霧島市の永峯整骨院。隼人･国分からすぐ
成長期に多い膝の痛み
【オスグッド病】
オスグッド病は、特に成長期の子供や、若いアスリートに多く見られる膝の痛みの一種です。
具体的には、膝のお皿の下にある脛骨粗面 (けいこつそめん)という骨が炎症を起こし、痛みを感じる疾患です。
オスグッド病は正式には「オスグッド・シュラッター病」とも呼ばれ、通常は片方の膝に発生しますが、両膝に見られることもあります。
◆オスグッド病の原因
この疾患の主な原因は、成長期の骨が急速に成長する中で、運動による負担が掛かり過ぎることです。
例えば、サッカーやバスケットボール、陸上競技など、膝に大きな負担が掛かるスポーツを頻繁に行う子供に多く見られます。
骨が成長する際に、筋肉や腱が追いつかず、脛骨粗面に過度な引っ張りが加わるため、炎症や痛みが生じるのです。
具体的には、大腿四頭筋という太ももの前側の筋肉が、膝を伸ばすために収縮する際、脛骨粗面に強い力がかかります。
この繰り返しが脛骨粗面の成長板（骨が成長する部分）に負担をかけ、痛みと炎症を引き起こします。
◆症状
オスグッド病の主な症状には、以下が挙げられます。
・膝のお皿の下の部分が痛む。
・その部分が腫れたり、触ると痛みが強くなる。
・スポーツや激しい運動の後に痛みが増す。
・走る、跳ぶ、膝を曲げる動作で痛みが悪化する。
・日常生活でも膝を曲げると痛みが出ることがある。
・階段の上り下りや正座などが難しくなる。
◆診断と治療
オスグッド病の診断は、通常は症状と身体診察によって行われます。
膝の触診を行い、痛みの部位や腫れの状態を確認します。
場合によっては、X線検査で膝の骨の状態を確認することもあります。X線画像では、脛骨粗面の成長板に変化が見られることがあります。
治療の基本は、痛みを和らげることと、炎症を抑えることです。
以下のような方法があります。
・休息：運動を一時的に控えることが最も重要です。完全に休む必要はありませんが、膝に負担がかかる運動は避けましょう。
・アイシング：炎症を抑えるために、痛む部位を冷やします。
・ストレッチと筋力強化：適切なストレッチと筋力トレーニングは、症状の改善に役立ちます。特に大腿四頭筋のストレッチが効果的です。
・サポーターやテーピング：膝の負担を軽減するために、サポーターやテーピングを利用することもあります。
◆予後
オスグッド病は、成長期が終わると自然に治ることが多いです。
骨の成長が完了すると、成長板が閉じ、痛みも消えます。
ただし、治療を怠ると痛みが長引いたり、膝の変形を引き起こすこともあるので、適切なケアが重要です。
まれに、大人になっても膝の下に骨の突出が残り、違和感を覚えることがありますが、通常は特別な治療を必要としません。
◆予防
オスグッド病の予防には、成長期の子供たちが適切な運動習慣を身につけることが大切です。
以下の点に注意すると良いでしょう。
・適切なウォーミングアップとクールダウン：運動前後に十分なウォーミングアップとクールダウンを行うことで、筋肉や腱の柔軟性を保ち、怪我を予防します。
・ストレッチ：定期的なストレッチは筋肉の柔軟性を高め、膝にかかる負担を軽減します。特に大腿四頭筋やハムストリングスのストレッチが重要です。
・適度な運動量：過度な運動は避け、適度な運動量を維持することが重要です。成長期の子供たちは特に、休息を取り入れることが大切です。
・適切なスポーツギアの使用：正しいサイズの靴やサポーターを使用することで、膝への負担を軽減します。
オスグッド病は、子供や若いアスリートに多く見られるため、スポーツ医学の分野でよく取り上げられます。
予防には、適切なウォーミングアップやクールダウン、そして運動後のストレッチが非常に重要です。
また、成長期の子どもたちがスポーツを楽しむために、安全な運動習慣を身につけることが大切です。
このように、オスグッド病は成長期特有の疾患ですが、適切な対処を行うことで、痛みを和らげ、健康なスポーツライフを続けることができます。
膝の健康を守りながら、成長期のスポーツ活動を楽しむために、正しい知識と予防法を身につけましょう。
鹿児島県霧島市の永峯整骨院では、オスグッド病の症状を改善するために、当院独自の永峯式矯正を行っております。
この矯正は、関節と筋肉のねじれを整えて身体の歪みを解消し、自律神経から改善します。
1回の施術で効果を実感できることはもちろん、施術後には姿勢や動作の変化がハッキリと目で見て確認できます。
今までどこの病院や治療院でも改善しなかった、オスグッド病、お身体に関するお悩みを早期に解消できるように全力でサポートさせていただきます。
ぜひ永峯整骨院にご相談ください。
《鹿児島県霧島市隼人町の永峯整骨院》
姿勢が良くなる！動きが楽になる！
独自の矯正で健康を取り戻す霧島市の整骨院
◇永峯整骨院-公式ホームページ
⇒https://nagamine-r1111.com/hiza
所在地: 〒899-5106
鹿児島県霧島市隼人町内山田２丁目13−2
電話: 0995-43-5011
※当院はご予約優先制となっております。
隼人･国分からお車ですぐ！大型駐車場を完備
診療内容：オスグッド病・変形性膝関節症・膝の痛み・半月板損傷・O脚・X脚・頚肩腕症候群・肩こり・腰痛・頭痛・寝違え・四十肩・五十肩・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・姿勢矯正・猫背矯正・巻き肩矯正・ストレートネック矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正・肉離れ・スポーツ外傷・スポーツ障害・整体・むち打ち・交通事故による怪我の治療
永峯整骨院は、鹿児島県霧島市の日豊本線・肥薩線「隼人駅」から徒歩3分。
日豊本線「国分駅」より電車で4分の通いやすい場所で、平日午後19:30まで診療受付を致しております。
広々とした駐車場を完備しておりますので、お車・バイク・自転車でも安心してご来院いただけます。当院は、鹿児島県霧島市の隼人・国分から、お車ですぐの所にございます。
また、霧島市周辺や鹿児島県内はもちろん、県外からも多くの患者様にご来院いただいております。
飛行機をご利用してお越しの方は、鹿児島空港より当院まではお車、タクシーで約20分。
バスをご利用の場合は、隼人駅まで約40分となります。
アクセスに関しましても、ご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡ください。
院長はじめ、当院のスタッフは全員、厚生労働省認可の国家資格を有しております。
健康保険が適応となる怪我の施術はもちろん、交通事故によるむち打ち等の施術も専門で行っております。
#永峯整骨院 #オスグッド
#鹿児島県 #霧島市 #隼人 #国分